Barbell Workout - Exercise

Optimalizálja eredményeit a legjobb súlyzó edzés és a

súlyzó otthoni edzés

alkalmazás segítségével!

csak egy padra és egy súlyzóra van szüksége.

Személyi edző irányítja az edzéseket és a fizikai fejlődést.

Napi néhány perc alatt felépítheti az izmokat, lefogyhat, és otthonról vagy edzőteremről is alkalmas lehet, ha súlyzó házi edzés

Az összes súlyzós edzést egy profi fitnesz- és testépítő edző tervezte.

Minden Súlyzó gyakorlatnak megvan a saját magyarázata, szemléltető képei és egy magyarázó videója, így helyesen végrehajthatja azt próbapadként.

A legjobb erőerősítő alkalmazás - súlyeres edzés otthon vagy az edzőteremben

💪 Készítse el saját edzési rutinját, készítse el személyre szabott edzését a hét 7 napján.

🥇 Súlyzó otthoni edzés és súlyzós edzés,

Edzés izomcsoportonként (A Fitness alkalmazás gyakorlatokat tesz hasra, mellkasra, lábakra, vállakra, bicepszre, tricepszre és az egész testre gyakorolja)

Erősítő edzés app a férfiak számára otthon

Teljes test edzés

A test felső része

Alsó test

Rövid rutinok (8 perc, 10 perc, 15 perc, 20 perc, 25 perc) Dumbells és Barbell használatával

Zsírégető edzések és Hiit edzések

30 napon belül elveszíti a hasi zsírt.

Izomnövekedés 30 nap alatt.

30 napos sport kihívás

Hasi csomag 6 darab 30 nap alatt

Erősítő edzés app a nők számára otthon

💪 WEIDER Dolgozzunk

💪 SZUPERETT MUNKA

💪 GIANT SET WORKOUT

🥇 Edzési terv

súlyzó edzés

● 9 NAP - VESZT A SÚLYT ÉS A ZSÍRT

● 21 NAP - HUMUSZKOK Építése

● 30 NAP - FIT, FESZÜLTSÉG ÉS HASZNÁLJON

A súlyzó edzésekkel - otthoni súlyzók edzéssel

Súlyos edzés férfiak számára

Fogyjon el a hasi zsírból, hogy lapos legyen a has, a csokoládé és a 6 vas abs. Gyakorlatok, amelyek segítik a hasi zsír elvesztését, a fitneszt és erősítik az egész test izmait.

Bemelegítés és nyújtás, testépítés.

Súlyos edzés a nők számára

Minden nap másképp van képzése.

Erősítő edzésprogram.

Nem számít, kezdő, középhaladó vagy haladó-e. Minden edzésprogram megfelel az Ön szintjének.

Edzések és gyakorlatok a súlyzóval - otthoni súlyzó edzés

KÉRJÜK A PRO VÁLTOZATAT NYILVÁNOSSÁGRA ÉS SOKKAL TÖBB TARTALOMBAN.